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虾皮怎么吃才最有营养呢?




青椒炒虾皮是一道相当经典的补钙菜。虾皮不但含有丰富的碘,而且是含钙量最高的食品之一,平常我们可以用它来炒菜、做汤、做馅,不但成本低,营养丰富,而且还相当的美味。今天我就教大家如何做这道简单美味又下饭的青椒炒虾皮。 青椒炒虾皮的做法: 主料:虾皮25克,青椒2个 配料:大蒜、生姜、郫县豆瓣酱、料酒、生抽各适量; 做法: 1、青椒洗净切成丝,生姜切丝,大蒜去皮切粒;2、虾皮洗净后用厨房纸吸干水分;3、起油锅,下入虾皮,小火将其炒至微黄;4、下入少许料酒,转中火,炒匀;5、下入郫县豆瓣酱与姜蒜炒匀;6、下入青椒丝,翻炒两分钟左右;7、放入少许生抽炒匀后关火即可。 小贴士: 1、虾皮洗净后用厨房专用纸吸干水分,可以防止下锅后溅油;2、炒虾皮的时候要用小火,以免烧焦;3、因郫县豆瓣酱与生抽中均有盐分,所以操作过程中可以不再放盐 虾皮营养分析: 1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;2、虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统...

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什么是紫变???都忌什么口胃的东西??谁告诉我一下了,谢谢!谁告诉我啊

典型淤血表现,温度升高加速血液流通自然就恢复原色。你是不是之前指甲受过伤,之后的出血淤积在指甲下面,就变成紫色的了。也有可能是你的血液流通不畅。最好上医院检查检查。甲床红赤,提示气血热证,红赤而润者病轻浅,红赤枯槁者病重深。甲床出血,也属红甲,若甲游离缘出现梭形成纵行线状出血,可见于凝血功能障碍、药物过敏、亚急性心内膜炎等。
怎样以指甲测健康
看指甲测定一个人的健康情况,这是不唯心的。一个人必须营养好,指甲才能正常生长,否则就会出现一些异常的现象,医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象:
1.杵状膨大:指甲显着地向上拱起,而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气...

什么是食道裂空疝?

这应该叫食管裂孔疝。
食管裂孔疝(hiatus hernia)是指腹腔内脏器(主要是胃)通过膈食管裂孔进入胸腔所致的疾病。食管裂孔疝是膈疝中最常见者,达90%以上。食管裂孔疝患者可以无症状或症状轻微,其症状轻重与疝囊大小、食管炎症的严重程度无关。
症状体征
  食管裂孔疝患者可以无症状或症状轻微,其症状轻重与疝囊大小、食管炎症的严重程度无关。滑动型裂孔疝患者常常没有症状;若有症状,往往是由于胃食管反流造成的,小部分是由于疝的机械性影响。食管旁裂孔疝的临床表现主要由于机械性影响,患者可以耐受多年;混合型裂孔疝在两个方面都可以发生症状。症状归纳起来有以下3 方面:
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吃不了干净的东西为什么会肚子疼?

肠道对不干净的东西产生的防御作用,提醒你吃了不干净的东西了,要作出行动来应对。肠道的剧烈运动(想把不干净的东西排出人体)就会产生疼痛。
肚子痛怎么办?

  “肚子痛”就是医生说的“腹痛”意思。“腹痛”所包括范围很广,不是通常人们所理解只包括胃、肠、肝、胆、胰,还包括腹腔里的所有器官、组织以及腹壁的肌肉出了问题都会引起肚子痛。

  对号入座疼痛的性质

  胀痛:常与气相伴,胃或肠里有很多空气感觉很胀,多为机能性肠胃障碍。

  绞痛:多是痉挛在捣乱,好像在把东西绞转的痛,多为结石、肠堵塞、急性肠炎。

  刺痛:好像用针刺般地疼痛,多为消化性溃疡。

  烧灼痛:往往是胃酸多,...

经常吸烟的人应多吃哪些食物?



牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油鱼类、豆制品及一些高纤维性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。 常吃富硒食物专家们的研究结果表明,经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。  补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸...

现在的药店里面有没有什么可以减少胃酸的药品哟`意思是说减肥让自己少吃点?



可以试试“拜糖平” 这个药物是抑制吸收的,应该又用 它是治疗糖尿病时候用的 不进入血液只在胃肠发生作用所以不良反应少见


没有,都有副作用的;而且效果都不理想,如果一定要的话,可以用“氢氧化铝”


有很多减肥的药啊,减少胃酸不一定能减肥喔.


抑制胃酸分泌的:奥美拉唑(H+离子泵抑制药,**拉唑),哌仑西平,丙谷胺,...
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