怎么在一个月之内体重增加10斤
如果不想用药物,多吃鸡蛋及鸡肉.加上科学健身即. 只有锻炼才能力量上去.多进行无氧运动才成.蛋白质多的东西有增加肌肉的功效`但是最重要的还是多锻炼！！
只能锻炼！跑步，练举重，腰背肌锻炼，仰卧起坐，转呼啦圈
山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食...
“怎么在一个月之内体重增加10斤” 的相关文章
怎样区分体癣和湿疹？
湿疹表现为多型性皮疹如丘疹,水疱,糜烂,渗出,结痂等,分布具有对称性,易复发,皮损处检查不到真菌，体癣皮疹为针尖带绿豆大的小丘疹,水疱或丘疱疹,从中间向外发展,夏秋季初发或症状加重,真菌检查可以找到真菌。咨询沈阳虹桥皮肤病科专家
如何在不长胖的 同时使自己的体重增加~？
吃多点，再努力做运动让自己更结实，那你就能不发胖就变得很有＂分量＂了，还会有更健美的体格哦！～～～
人输液以后体重增加吗
不用担心,尿尿就好了,不会发胖的。我现在每天死瓶水,都挂半个月了,要不早胖得不行了,大家都苦啊。~_~
那称有毛病，同等条件下不可能重那么多，你直接无视好了
水分啊
输十瓶不会加重一斤,
怀孕五个月体重增加多少算正常
我觉得10斤左右算是正常的哦，其实只要没有感觉到任何不适的话都是没有关系
打开是垃圾打算 开发魔法了快速大幅迷上了费时间放了点卡卡乱发
20到50之间都正常，双胞胎的话会更多的
120
那不一定，我怀孕快五个月了，一斤也没长！做检查孩子很健...
怎样才能让体重增加啊？？
人体要健康增重，必须满足两个条件。首先，每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。 其次，摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，...