我的位置：首页 >> 健康频道 >> 健康知识

夜间盗汗，凌晨5点~5点半之间会醒来。

中医讲盗汗即是阴虚内热、血躁所产生的一种自然反应。这种情况在饮食上不要食用热性辣性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类食物，特别是不要喝酒！以良性食物为主，下午多食山楂、柚子。
在起居上注意要早睡早起，不可熬夜，早睡指21：00睡，此时为亥时，中医子午流注中讲亥时，三焦经最旺，三焦通百脉，若在此时睡觉可休养全身百骸，不易生内火，可极大限度令你盗汗减轻。早起是指早晨5：00起，此时应升阳，若此时起床活动身体，便可升阳，一天便会有精神，身体会逐渐变得健壮，内热会慢慢减轻。你早晨5：00就醒是身体再告诉你要你起床升阳了，这个时候阳气要向上升，所以会出现血的流速加快，自然会醒，醒了就不要睡了，多活动身体即可。
除了以上所说的小方法，每日还可饮用生地枸杞水（生地5克、枸杞5克泡水），决明菊花水（决明子5克、菊花3克泡水）每日饮用，就像喝白开水一样。
若按以上所说坚持一段时间，便可成功解决阴虚内热的问题，不阴虚内热，自然不会盗汗。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，愿您早日恢复健康，谢谢。

...

“夜间盗汗，凌晨5点~5点半之间会醒来。” 的相关文章

一氧化碳中毒迟发脑病

抱歉中药我不太懂，我们以西医为主，病人现在可以转过来，住一段时间在回家继续治疗。我的电话：13671387118随时和我联系。首都医科大学附属复兴医院-高压氧科-王泳主任医师到好大夫在线网站查看回答详情>>

什么食物或药物一起吃会中毒

不能一起吃的食物红薯和柿子——会得结石鸡蛋和糖精——容易中毒洋葱和蜂蜜——伤害眼睛豆腐和蜂蜜——引发耳聋萝卜和木耳——皮肤发炎芋头和香蕉——腹胀花生和黄瓜——伤害肾脏牛肉和栗子——引起呕吐兔肉和芹菜——容易脱发螃蟹和柿子——腹泻鲤鱼和甘草——会中毒 2》20种不能一起吃的食物 1. 猪肉*菱角——肚子痛 2. 牛肉*栗子——引起呕吐 3. 羊肉*西瓜——伤元气 4. 狗肉*绿豆——会中毒 5. 兔肉*芹菜——脱发 6. 鸡肉*芹菜——伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 8. 甲鱼*苋菜——会中毒 9....

夜间盗汗，凌晨5点~5点半之间会醒来。