手腕肌腱断裂怎么做康复锻炼？

????????,??????,??,??,???,????,???,?????,???. ??????????????,???,??????????????,?????????????????????,????????????????. ??????????????90%???????,??,???,??,???????.???,??????????????????????????,?40???,?,?,???????,???,?,?.????  ???

可以在床上做踝关节背曲，锻炼肌肉，加快血液循环，促进愈合。直腿抬高不建议早期做，可以在中后期做。饮食上不要过于辛辣，清谈为主。适当补充肉类，多食谷类和奶制品。



深蹲能增强股四头肌的最大承受力和爆发力，深蹲能让你有个好的基础在自行车方面，然后两者配合效果应该会更好，不过我觉得你在做深蹲的练习后，加强一下股二头肌应该会有更好的效果。


饮食没有禁忌，你现在只能做直腿抬高，活动踝关节和足...

一般接后都要保持原位置三周的，三周后一般来说可以在医生指导下做些康复训练了。

可以恢复，手术修复断裂的肌腱是第一步，等肌腱愈合以后最主要的还是自己辛苦点的功能锻炼。这个锻炼就是自己另一只手的帮助下完成受伤前可以做的一切动作，开始会比较疼，这和练舞蹈下腰是一样的，开始辛苦点，等真的恢复起来就快了，可以完全恢复，不担心


手术修复就可以啊

接是必须的！但是接完啦！要注意手指不要受力！不要作剧烈的活动！医生叮嘱的要注意！


如果再次断裂的话还是得去医院做手术的建议尽快去手术


必须接上，不然功能就没了