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我练腹肌的时候腰背会痛？

首先...你腰没问题吗?有问题就先去看看医生.没问题的话就是因为你少锻炼...做了一下子就会腰痛...我发现一个很好练腹肌的方法...好像是V字练习...就是整个人做V字的压缩...身体网前压...但是腿也要往头这里回...这样的V字```

那是肌肉拉升没事的只要不过度最好最下热身注意身体

问一下医生好

要是疼的就是正常,因为这证明你做运动到位,多做些就不会疼的

找医生

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怎么能穿高根鞋呢，是累到了，注意休息吧，别乱动了，以后去溜达可以，但是别穿高根鞋子，自己要珍惜自己，不用去看医生，但是要休息的，别乱动，小心点
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