食欲不振该咋办？

    大连胃肠病医院专家解读：
    （1）要使症状得到改善，首先要多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果富含纤维素和维生素，能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排出。        （2）其次，食欲不振的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃得到休息。再次，可参加一些自己喜欢的运动，如步行、慢跑、跳舞、打羽毛球等 ，将胃口调整到正常的状态上来。
 
 
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导致食欲不振的原因大致可分两种，胃部疾病所导致的食欲不振和精神上带来的食欲不振，首先需要检查胃肠道有无病症，有病早治！检查的方法有很多，包括胃镜、无痛胃镜、14C呼气测试。
       若是无病考虑是不是胃火...