我学习效率不高 有时注意力不集中 有时内容要反复看几篇 有时学习一下又忍不住玩一下 这是不是学习有障碍啊 该咋办
1、想问一下，你所谓的“学习效率不高”的定位是怎么来的？是跟你的主观目标比较出来的，还是和很多同学在相同条件下比较出来的？2、科学上讲，我们的注意力不可能一直都集中，也不会 按照某个人的主观意愿而产生相应的注意力水平，它是一种可以调节的状态。“有时注意力不集中”，言外之意是不是，你想任何时候都像你想象的那样集中啊？若是这样的话，你的这个要就就是不合理的要求了。3、“有时”内容要反复看几遍。是呀，什么东西，我们不太理解或不明白的时候都会自然而然的回头再去看两遍，这很正常啊。你是想一遍看过都心领神会吗？这个想法合理吗？谁又能做到呢？4、有时学习一下又忍不住玩一下，这只能说明你的自我管理能力缺乏。从小没养成良好的自我管理的好习惯，不过现在开始注意去培养也为时不晚。结合自己实际和客观环境条件，制定出适合你的科学的合理的计划和目标，再制定出辅助你让你完成计划和目标的措施和方法，加上你的信心和毅力，相信你会做的比现在更好。5、祝福你！加油!
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怎样才能使自己的记忆提高？这是我学习语言的最大障碍…痛苦啊！
样提高记忆力 都说记忆力是锻炼出来的,怎么锻炼才能提高记忆力呢? 强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记祝 3.理解记忆。理解是记忆的基矗只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记祝对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟...
心里精神学习题
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这位小朋友，你怎么就不能看开点呢？放开你的心胸，即使这个世界的人都和你作对那又怎样，你还是原来的你，坚持做回自己就行了。至于你的同学，你不要刻意的疏远，他们对你怎么样是他们的事，和你又有什么关系。你是属于你自己的，而不是别人，所以不要太在意别人的议论。议论你的闲言俗语，都会随着时间消散。通通都让他们见鬼去吧。你要努力证明你自己，要自信。自爱。OK？
你心里非常非常的矛盾，完全不清楚心理需求与生活重心共融！我从文中了解，其实你在做一件违背自己内心的事情...
有回避型人格障碍怎么办？
你应该正视这个问题，找最根本的原因——不自信！
一味的被动，对你起不到任何积极的作用！你在闲暇时可以主动和同学们谈谈心，聊聊天！讲些开心的事情，听大家讲一些他们感兴趣的事情，寻找你的热情~~~~~~
你应该学会主动地、有意识的寻找快乐，应该时时提醒自己，多想一些开心的事，多听一些悦耳的音乐……等等,有意识地调节自己的心情，以主动的心理暗示朝好的方面引导自己。这样，我们的生活就会多几分欢乐的。
不自信，现在的人生活条件越来越好。以至于没有了那种困难时代...