我学习效率不高 有时注意力不集中 有时内容要反复看几篇 有时学习一下又忍不住玩一下 这是不是学习有障碍啊 该咋办

1、想问一下，你所谓的“学习效率不高”的定位是怎么来的？是跟你的主观目标比较出来的，还是和很多同学在相同条件下比较出来的？2、科学上讲，我们的注意力不可能一直都集中，也不会 按照某个人的主观意愿而产生相应的注意力水平，它是一种可以调节的状态。“有时注意力不集中”，言外之意是不是，你想任何时候都像你想象的那样集中啊？若是这样的话，你的这个要就就是不合理的要求了。3、“有时”内容要反复看几遍。是呀，什么东西，我们不太理解或不明白的时候都会自然而然的回头再去看两遍，这很正常啊。你是想一遍看过都心领神会吗？这个想法合理吗？谁又能做到呢？4、有时学习一下又忍不住玩一下，这只能说明你的自我管理能力缺乏。从小没养成良好的自我管理的好习惯，不过现在开始注意去培养也为时不晚。结合自己实际和客观环境条件，制定出适合你的科学的合理的计划和目标，再制定出辅助你让你完成计划和目标的措施和方法，加上你的信心和毅力，相信你会做的比现在更好。5、祝福你！加油!