久坐导致小腿水肿怎么办。有没什么偏方。

可以这样嘛，简单又容易：1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯


呃。。。那是因为血液不通顺，多活动活动就OK啦




活动，注意休息抬高患肢。




如果动脉搏动没有问题的话（自己百度下下肢动脉触诊方法摸摸看），可以穿着合适尺码的正规医用弹力袜，晚上睡觉可将棉被垫在脚下，将患肢抬高30度。平...