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怎么有效解决晕车?




(1)加强锻炼身体,加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此,平时多注意锻炼身体,多做转头、弯腰转身及下蹲等动作,以增加前庭器官的耐受性。(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重,因此要避免这些不良因素。(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病,如反复多次乘船、乘车训练,以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外,害怕晕车的人可以经常参加一些活动,特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目,如秋千、滑梯、单双杠、




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1、口服药物:乘车前20分钟口服晕海宁,晕车片等防晕车药物。行程2小时以上,可每小时加服一片。此法效果明显,但是,有些人会出现口干、发固等副作用。 2、行驶途中将鲜姜或橘子皮拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。将风油精搽于太阳穴或风池穴,亦可滴两滴风油精于肚脐眼处。取伤显止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效也较显著。 3、坐姿:尽量让头向与前进方向呈90度、即侧向乘车。 4、食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不易晕车。 5、自我按摩:当发生晕车时,可用大拇指交替掐按自己的两腕(此...

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防晕车三法 1.晕车者于乘车前一小时,取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。 2.上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。 3.口含姜片。爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。 (选自《科技文摘报》) 晕车晕船晕飞机 央视国际 2003年12月26日 16:44 晕车除了和人体的个体差异有关系以外还和人体的前庭平衡器官这个平衡系统有关系。前庭器官是人体的一个很重要的器官。就好比是眼睛的作用是视觉反应,鼻子的...

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