膝关节韧带断裂,做关节镜手术之后后,腿部肌肉萎缩严重,要怎样才能恢复?？
腿伸直，绷住膝盖 用力，停顿5秒钟后放松，连续十分钟，休息 每天最少20组 针对股四头肌力量恢复
建议你去专业的康复医院咨询一下，做一下康复治疗
是常见问题，不必担心，废用性肌肉萎缩，只要恢复功能锻炼，会很快恢复的，功能锻炼强度要遵循手术医生的医嘱，不能听其他人的，注意过度、过早锻炼会导致韧带断裂、骨折再移位，使手术失败。
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有时候大腿和手臂上的肌肉像心脏那样跳动是怎么一回事呢？
最好去医院检查一下！就是最普通的体格检查，各种刺激征的检查，因为你现在说是说不清楚，我们也不可能帮你检查，所以还是推荐去医院看看，心里放心。看看体格检查和肌张力有没有问题，就可以通过这些找到病因了。
人为什么有时突然肌肉会跳动？
肉跳，称肌纤维颤搐，为肌肉自发而短暂的收缩。其原因可以是生理性的，多见于疲劳、焦虑、寒冷时发生；也可见于神经衰弱、体质虚弱（如贫血、甲亢、消耗性疾病），或代谢障碍，如大量出汗等。 肌纤维颤搐（肉跳）多数见于非神经损害的情况，在去除诱因后多好转或消失。如有持续的肌肉跳动，应到神经科做有关检查。
运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。 肌肉神经自我调节，会产生肌肉的收缩跳动。 疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛,疲劳缓解以后就解除...
最近两个月小腿肚肌肉或神经每天不定时跳动，不是很频
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昨天走路时，右脚踩在地上，脚心部位有块肌肉像被撕裂一样的疼痛感，是什么原因？只是痛了一下·
楼主求知欲很强嘛，呵呵 。 这种偶尔拉，不必要担心。就像一楼说的
那是因为我们大脑神经反射的原因，初中生物书上都有的。