膝关节韧带断裂,做关节镜手术之后后,腿部肌肉萎缩严重,要怎样才能恢复?？
腿伸直，绷住膝盖 用力，停顿5秒钟后放松，连续十分钟，休息 每天最少20组 针对股四头肌力量恢复
建议你去专业的康复医院咨询一下，做一下康复治疗
是常见问题，不必担心，废用性肌肉萎缩，只要恢复功能锻炼，会很快恢复的，功能锻炼强度要遵循手术医生的医嘱，不能听其他人的，注意过度、过早锻炼会导致韧带断裂、骨折再移位，使手术失败。
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我半月板手术后肌肉萎缩厉害，要怎么锻炼才能恢复？
其实不用多担心的啦``有个很简单的小方法``早上起床的时候,坐在床边,做抬腿动作,每天早晚各做10次,时间不定,累的话可以休息下``还有一个,就是做蹲下的动作,那样会帮助肌肉恢复原本的能力,也是10次喔,不过这个最好是午饭前做``因为午饭的吸收程度比较大``最好喝点补钙的汤``少吃盐份较多的东西,盐份较多的东西容易使患处水肿而导致恢复较慢``祝早日康复``^^``
后背肌肉疼，怎么回事？
拉伤筋脉了,可以贴活血的只痛膏。或去医院系统的查查! 。望采纳!
背肌都是平时较少锻炼，一旦过度拉伤，平时不会疼，但是一用到背肌就会不舒服。注意保养吧，别拿过重的东西就不会犯了。
床也有原因，还有，搬货时，你知道背部会用力，导致后背肌肉处于紧张状态，时间长了，当然会通
滑膜炎如何治疗
不要抽液。详请参阅站内“文章”->“滑膜炎”栏目下的系列文章。欢迎周三下午、周四上午前来就诊！祝早日康复！北京大学第三医院-骨科关节组-张克主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
吃滑膜炎冲剂，然后可每天用盐块热敷膝关节部位。不能着急慢慢就会好。