膝关节韧带断裂,做关节镜手术之后后,腿部肌肉萎缩严重,要怎样才能恢复?？
腿伸直，绷住膝盖 用力，停顿5秒钟后放松，连续十分钟，休息 每天最少20组 针对股四头肌力量恢复
建议你去专业的康复医院咨询一下，做一下康复治疗
是常见问题，不必担心，废用性肌肉萎缩，只要恢复功能锻炼，会很快恢复的，功能锻炼强度要遵循手术医生的医嘱，不能听其他人的，注意过度、过早锻炼会导致韧带断裂、骨折再移位，使手术失败。
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背后肌肉不时不由自主的跳动
这个你从事的职业有一定的关系。是肌肉或韧带过于劳累引发的，平时注意避免腰背长时间保持一个姿势，平时睡硬板床。亦可每天坚持做几分钟的腰椎保健操。很快就会没事的。
这个一般没有大碍，这个属于肌肉自主活动`没什么的`过段时间就好`，、
是肌肉或韧带过于劳累还有背部受凉引发的，建议经常做中医理疗、推拿之类的保健，很快就恢复了。
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一般来说 筋膜劳损要多长才能好？
肌腱之类的损伤，恢复所需时间也较长，多数要3到4月，甚至更长，主要靠休息来恢复，适当做理疗有帮助
别用中药接骨散，适当做理疗有帮助
小腿肌肉软组织撕裂怎么办？
这些现象与患肢活动量减小有关，但为了肌肉损伤的修复，适当休息
建议采用中药外敷贴 膏，中药药性温和，药效持久。可以采用中药外敷，采用中药熬治的膏 药,可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等.贴于体表的膏 药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.如信任可随时在线联系，祝早日康复
做热敷
右小腿肌肉撕裂
一般的，肌肉拉伤过了急性期就可以进行热敷，一般是伤后1周。如果热敷后肿胀，建议暂缓。北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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面部神经受损
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