天氣熱了,如何調節好自己的心情,不那麼躁狂!?
1、吃点消暑的东西,像绿豆冬瓜汤,解掉一部分暑气。
2、减少烈日下暴晒的时间,尽量留在屋内或阴影地区,保持空气流通,吹一吹空调也行,尽量让身体感觉凉爽。
3、淡定。看淡一切,对身外事莫要太执着。
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