天氣熱了，如何調節好自己的心情，不那麼躁狂！？

1、吃点消暑的东西，像绿豆冬瓜汤，解掉一部分暑气。
2、减少烈日下暴晒的时间，尽量留在屋内或阴影地区，保持空气流通，吹一吹空调也行，尽量让身体感觉凉爽。
3、淡定。看淡一切，对身外事莫要太执着。

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蛋定。。。

平凡人平和心万事莫求完美一切顺其自然多陪陪他

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双向情感障碍，已经吃药一年了，先躁狂后抑郁，现在吃碳酸锂一天两片，喹硫平一天半片，我想减药或停药

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不是很好，有副作用

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