天氣熱了，如何調節好自己的心情，不那麼躁狂！？
1、吃点消暑的东西，像绿豆冬瓜汤，解掉一部分暑气。
2、减少烈日下暴晒的时间，尽量留在屋内或阴影地区，保持空气流通，吹一吹空调也行，尽量让身体感觉凉爽。
3、淡定。看淡一切，对身外事莫要太执着。
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躁狂抑郁症是不是神经病？
当然不是了，不能混为一谈的，下面是抑郁症的临床表现供你参考：抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等“三低症状“。
情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
语言动作减少与迟缓：语言少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
此外，抑郁发作时还可以出现恶心、心悸...
情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
语言动作减少与迟缓：语言少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
此外，抑郁发作时还可以出现恶心、心悸...
我躁狂，实在是找不到合适的妇科医院了，也不知道·烟台市较好的妇科医院·哪里有
我比你都躁狂，那是因为太热了，现在切入主题，我推荐你去烟台阳光丽人医院，那里挺好的
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四川治疗躁狂医院排名最好的是哪家？
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经常自言自语和不自觉笑
1、从描述看，主要表现有抑郁、躁狂、被害妄想、自语自笑、治疗不配合、无自知力。2、资料太简单，不能确定诊断，但属明显精神病状态。3、建议，尽快到广州市脑科医院找我诊治，先明确诊断，然后制定治疗。广州市脑科医院-精神科-徐贵云副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>