脚总抽筋怎么办？
抽筋，就是肌肉强直性的收缩． 往往因过度疲劳， 游泳过久或突然受冷水刺激造成。抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理。手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止．手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。手臂独筋：将手握成拳头并尽量曲肘， 然后再用力伸开如此反复数次。小腿或脚趾抽筋： 用抽筋小腿对侧的手， 握住抽筋腿的脚趾， 用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上， 帮助小腿伸直．大腿抽筋： 射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿， 用力使它贴在大腿上并做振颤动作， 随即向前伸直．腹直肌抽筋： 腹直肌抽筋即腹部(胃部)处抽筋， 弯曲下肢靠近腹部， 用手抱膝， 随即向前伸直．游泳时抽筋：应立即上岸擦干身体． 如果在深水处或腿部抽筋剧烈． 无法游回岸上， 此时应沉着镇静、 呼人援救， 或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓解， 泳者上岸休息．缺钙时也常会出现腿脚抽筋的情况。为了预防腿脚抽筋，我除了在日常生...
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睡觉前腿抽筋严重怎么办？
病情分析:从以上情况看，主要症状为入睡前出现腿部抽筋明显，心情烦躁，焦虑不安，考虑为焦虑性神经症指导意见:初步考虑：焦虑性神经症建议：有必要服用一些抗焦虑药物治疗，比如艾司唑仑片、佐匹克隆片，具体服药剂量遵循医嘱 到健康无忧网站查看回答详情>>
怀孕刚七个月，腰酸痛腿脚抽筋怎么办？我还没吃过钙片…
保暖+营养+合理药膳 小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③...
这两天经常脚抽筋，痛苦啊！谁有什么方法不啊？
你好！ 脚抽筋的原因和解决办法： 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素...
中年人全身发软，右手抽筋颤抖是怎么回事？这种情况持续了半年
请问您的年龄？如果您是个老年人，就应该到医院检查一下颈椎。如果您是一个年轻人，就请到医院看内科。二,身体不由自主的颤抖，而且自己无法控制颤抖我和我男朋友分手了，他说他很痛苦，他说这样还不如死了，活着真的好痛苦！我一开始真的很不理解！真的有他说的那么的难受吗！他和我说他忍了好长时间一直都不敢告诉我，怕我看到他痛苦的样子会很怕，后来，他实在忍不住了，还是在我面前让我看到他颤抖的样子！ 他全身、包括脸颤抖的厉害，而且会觉得很冷很冷，根本无法控制，大概坚持半分钟吧！特别是当我向他说一些让他伤心难过的话的时候他越是颤抖得厉害，而且颤...
女性如果经常睡觉时脚抽筋是什么回事？Ps(是个少运动的人)
小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；...