什么叫盗汗
盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差很大。
编辑本段病因病机 肾阴虚：虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。
编辑本段轻重分型 根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
轻型盗汗 轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
中型盗汗 中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗 重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有...
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浴足养生一般情况，浴足用水的温度在38～45℃之间为宜，但是由于个体差异性，有的人耐受力弱，应从较低的温度逐渐蓄水加温，直至所能承受的最高温度;有的人耐受力强，可以直接用开水冲泡药沫，先让蒸汽熏蒸双脚，逐渐试水温，直至可以承受的温度，将双脚完全浸泡，并逐渐蓄水保持水温。浴足后因当感觉轻松、舒适，睡眠质量不高的人会有困倦感。末梢神经感觉迟钝的人、心脏不好的人、阴虚火旺的人，浴足水的温度不宜过高；受寒、着凉、上火的的人浴足水温应该高一些。出汗是正常现象说明血液运行起来了
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