本人因在一个公司工作了几年颈椎变形了，该怎么办？怎么治疗？
低头工作一段时间以后就应该起身活动活动。放松颈部肌肉，存进血液循环。你可以用颈椎康套装来进行锻炼调节，套装里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。套装中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。
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您好！
注意饮食和生活习惯，如低盐饮食、少吃刺激性食物、避免烟酒过量、睡眠充足、避免熬夜、避免过度劳累和精神压力等，对病情的控制有帮助而减少眩晕发作。
问友：你好，因外伤造成颈椎挫伤椎体骨移位，需要专业正骨的资深大夫进行复位手法治疗，我提供个信息给你，辽宁省大连市金州泓源养生馆专治疗此类病症。
可以做牵引按摩，
颈椎变形如何自我治疗
颈椎病自我治疗的体操：
左顾右盼。颈椎病患者肩膀和身体放松；慢慢将头部向右转；然后返回中间位置；再慢慢向左转；重复十次即可。
颈椎病患者的自我治疗体操
左倾右斜。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头侧向右方；再将头慢慢回复中间位置；然后将头侧向左方；重复以上动作十次。
颈椎病患者的自我治疗体操
前屈后伸。颈椎病患者将肩膀放松，慢慢将头向前弯；然后将头慢慢回复中间位置；再慢慢将头向前弯，回复中间位置；重复以上动作十次。这样可以和【歧黄世家】中药颈枕一样，有效改善颈椎的生理曲度。
颈椎病患者的自我治疗体操
环绕颈项。双脚距离与肩...
宝宝那种睡字是正确的?
你好,一般人睡觉都会有仰卧、侧卧、俯卧三种姿势，婴儿们也不例外。这三种睡姿对宝宝是有明显利弊之分的，从医学角度看，侧卧对身心健康最有利。 孩子仰睡，最大的好处是可以直接观察到他们面部 [被屏蔽广告] 的变化，以便及时发现问题；同时，这样睡眠可以使四肢灵活活动，不受限制。但是，由于重力原因，仰睡时口内的舌头容易向后垂，卡在咽喉部，可能阻挡呼吸气流的自由进出；仰睡还可能导致胃内食物回流到食道，出现呕吐，并且吐出物会聚积在咽喉，易呛入气管造成危险。仰睡姿势将人体前胸、腹部及外生殖器暴露在外，所以心理上缺乏安全感，不容易熟睡。...
颈椎变形，直，常疲劳酸疼
从片子看，颈椎只是稍僵直，从症状看，只是颈部疼痛，没有四肢疼痛麻木，所以应该就是颈部疲劳综合症，也就是所谓亚健康。少低头、多运动，配合理疗按摩等，可以逐渐好转。北京大学人民医院-骨脊柱科-王波主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
治疗颈椎病的好方法谁知道？
你可以试下寿得高手动颈椎牵引器。希望可以帮到你。
你可以SOSO搜索咨询上海市中医药学会中医养生中心，可以帮助你。