抽筋怎么办？

抽筋的原因有哪些呢？高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。 抽筋的预防 1.针对病因积极治疗原发病来预防。例如癫痫病人需按医嘱服药，如果突然停药，即使是1天~2天，都会导致癫痫抽筋的发作。又如小儿高热易抽筋，及时退热可预防抽筋；破伤风病可引起抽筋，所以要打破伤风疫苗预防破伤风病；狂犬病会引起抽筋，预防狗咬伤很重要，万一被狗咬伤，要立即到医院诊治；对患狂犬病的家畜应立即杀死；一般来说缺钙才是普遍引起抽筋的原因，所以平常要补足钙。这里做重点说明，除了在日常饮食中吃一些海带、 紫菜、木耳、豆腐、牛奶、虾皮、蛋黄、鱼贝、泥鳅、田螺、河蚌、河蟹、猪肝、牛肝、羊肝等含钙丰富的食物进行补钙，还可以通过服用体恒健牌钙之缘片，含维生素D的碳酸钙，钙源好，含量高，VD助吸收，补钙效果显着。达到食补药补双管齐下补充一天钙需求，缺一不可。可以上百度搜索“新稀宝商城”或者淘宝上搜索新稀宝店铺具体...