在网吧通宵这么菜可以不让皮肤老化

那就要严厉要求自己的啊，睡前喝杯牛奶的，有利于睡眠


多吃点青菜吧 还好点


白天多干活，晚上累了自然就想睡觉喽

因为，人每天都要新陈代谢，当我们年轻的时候，新陈代谢的快，而且也比较及时，所以就不会有多余的东西停留在体内，也就不会转换成毒素。当我们上了年纪的时候，相对的代谢慢了下来，体内毒素不能及时排出，就会转变成色斑。其实很多年轻人也会这种状况，是跟饮食有关

用去角質的唶哩搓臉…把死皮去掉…再塗些面霜


留汗（因为留出的汗，叫做清澄代谢）



多吃一些有益身体的健康食物塞！多吃富含纤维这类的食品塞！

皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。　　另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。　　因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到卫生间洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。　　食疗改善皮肤干燥...

干粉就是直接用粉扑，湿粉就是粉扑沾水再用的。干湿两用的比较好，可以干用可以湿用，听说湿粉相对干粉比较不上皮肤。很多用都是拿干湿两用粉干用的，毕竟湿用比较麻烦，不过MAC的铁盘粉饼据说湿用的效果很好很好，干用的效果很差很差。上妆顺序是:隔离－防晒－粉底－散粉。粉饼随身带着，需要补妆时再用