体育锻炼后脚背痛怎么办
一般来说,这个问题不大,这是很正常的情况,特别是对于年纪比较大的人来说~可以泡个澡或洗个温水澡,对酸疼的部位进行按摩,敲打,促进局部血液循环,让肌肉充分拉伸放松!睡个好觉而且还要多补充各种营养,补充运动消耗的各种物质肌肉酸疼时,在注意充分休息放松的同时,还要吃一些呈碱性的食物,如蔬菜、水果、牛奶等,来帮助我们恢复身体的酸碱平衡。相反米饭、肉类、海鲜以及动物内脏等都是呈酸性的,多吃反而会加重肌肉酸痛。此外还要多吃一些富含维生素C的水果,如橙子,柑橘等,以清除自由基,减轻身体疼痛。还要多补充营养丰富的食品,如鸡蛋、牛肉、水果,谷类食物,蔬菜,鱼、禽、肉、蛋等动物性食物,奶类及奶制品,豆类及豆制品等等 如果是因为拉伤等更严重的情况,建议去医院!
在锻炼两天就不痛了
这是你已经伤筋了,建议你休息,过几天会好的。
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背痛怎么回事
背部疼痛是许多人都有过的痛苦经历,但近来有一个好消息也许能使这些患者感到鼓舞,这就是:大部分下背部疼痛都可以经过8———12周的自我疗法得到痊愈。 下面是您在背部开始疼痛的头几天可以采用的家庭治疗方法: 1、尽可能早地在您受伤的背部放置冰块,每隔一小时放10———15分钟。冷敷可以防止水肿的发生、减轻疼痛并促进康复。 2、腹部朝下平直俯卧,胳膊放在身体两侧,头侧向一边。如果这个姿势使您感到背部疼痛,就调整一下姿势从而使自己感到舒适,保持这种姿势并放松共1———2分钟。 3、做骨盆倾斜运动以活动下背部,并轻轻地活动脊椎骨。平...
心口痛引起背痛,胸闷怎么治
检查胸椎的问题,神经丛胸椎发出,分布到前胸,所以很多时候感觉前胸痛,心口痛,建议胸椎的平片或者磁共振,如果没有问题,一般考虑胸椎小关节或者肌肉的问题,治疗采用胸椎手法复位和肌肉松解
你可能是胃病引起,最好是做胃镜检查
是啊,可能是胃病引起的问题.
可以试试保济丸或是霍香正气水,喝一点试试是不是有好转.
为什么月子坐完脖子痛背痛
如果是月子里喂奶的时候穿的衣服少,身体晾着了很可能是产后风。
那是你在月子中喂奶的姿势不对引起的,你是不是躺着喂孩子奶了,孩子太小,为了迎合孩子,没有考虑子的身体状况,没有关系,满月后,经常活动活动,会好的。
做月子的时候,头部一直缺少运动,过了就好了
我老妈睡觉时老是腰痛,请问有什么药治疗呢?只要能治好的都行。
腰痛的原因很多:如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛(腰椎盘突出)、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷(肝炎)对你所说的病情来了解,很有可能是腰椎盘突出症。 腰椎盘突出是由腰痛引起的,腰痛久治不愈,时间过长病情加重,造成腰椎盘突出。原因是这样,肾水衰耗不能上润於脑,而脑气虚不能下通於肾,象河车之道交通受阻不能畅通,而作痛也。 如果是肾虚脾湿侵之用:生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛,一次性喝完,一天减轻,三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出,一...
经常多梦、口干、健忘、腰酸、背痛、是什么炎症?
身体太累了也有这样的炎症,缺少什么钙铁锌,