体育锻炼后脚背痛怎么办
一般来说，这个问题不大，这是很正常的情况，特别是对于年纪比较大的人来说~可以泡个澡或洗个温水澡，对酸疼的部位进行按摩，敲打，促进局部血液循环，让肌肉充分拉伸放松！睡个好觉而且还要多补充各种营养，补充运动消耗的各种物质肌肉酸疼时，在注意充分休息放松的同时，还要吃一些呈碱性的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，来帮助我们恢复身体的酸碱平衡。相反米饭、肉类、海鲜以及动物内脏等都是呈酸性的，多吃反而会加重肌肉酸痛。此外还要多吃一些富含维生素C的水果，如橙子，柑橘等，以清除自由基，减轻身体疼痛。还要多补充营养丰富的食品，如鸡蛋、牛肉、水果，谷类食物，蔬菜，鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，奶类及奶制品，豆类及豆制品等等 如果是因为拉伤等更严重的情况，建议去医院！
在锻炼两天就不痛了
这是你已经伤筋了，建议你休息，过几天会好的。
...
“体育锻炼后脚背痛怎么办” 的相关文章
42岁女人每天下午背痛怎么回事？
背 痛 与 脊椎炎，脊椎增生，间盘突出，风湿，受凉受风受湿，肩胛炎，胆囊炎，结石等有关，建议检查确诊。也可以选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>
为什么一睡下就会背痛？
我认为是因你做的时间太久了，致使你的脊椎受到挤压。当您躺下时，脊椎开始得到缓解。会伴有疼痛。希望您能加强锻炼。不要做的太久哦。
你好。引起腰痛的原因有很多， 可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的 这还要你的具体检查。你现在就只是腰痛对吗？具体情况我也不是很清楚 建议你最好去拍个片或做个CT 您觉得这个答案好不好？
引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒湿、出汗...
背痛咋办那个来帮帮我啊？
引起腰痛病的原因很多，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。您可以采取以下方法来改...
左背疼痛是什么原因
病情分析:你好，根据你的描述，考虑你的情况是肌肉劳损的可能性比较大，或者背部的韧带炎，筋膜炎等引起的，主要是由于劳损导致的一种无菌性炎症。意见建议:对于这种情况，建议你做做按摩推拿;做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷;适当的口服药物，如西乐葆，扶他林等;注意休息，避免劳累。 到求医问答网站查看回答详情>>
晚上睡觉总觉得背痛是怎么回事？
最好去医院检查一下。那里有专家。
兄弟，要是不舒服就去看医生吧。医生的话应该比较可信的，对吧。在这未必能找到答案的。
你这是缺氧的症状，还有你的睡眠质量不高，你可以每天慢跑，增加心血管活动能力，那么你的这些症状都会消失．就比如一条小溪水流的慢就会长满青苔，而流的欢快的水流，那溪水就是清澈的． 让自己大汗淋漓一次，保证你的症状就马上消失
...