多饮多尿口干舌燥 并且剧烈运动后无汗
大便干？食欲差？或者其他不正常的症状？
有考虑干燥综合征
外感未解，寻就地好中医调治。
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中枢性尿崩症在不吃药的情况下，多饮多尿有什么害处
尿崩症中,由于抗利尿激素（ADH，又名精氨酸加压素，AVP）分泌或释放不足引起者，称中枢性尿崩症。 本病可发生于任何年龄，以烦渴、多饮、多尿为主要症状。饮水多（可大于3000ml/m2），尿量可达4~10L，甚至更多，尿比重低且固定。夜尿增多，可出现遗尿。婴幼儿烦渴时哭闹不安，不肯吃奶，饮水后安静，由于喂水不足可发生便秘，低热、脱水甚至休克，严重脱水可致脑损伤及智力缺陷，儿童由于烦渴、多饮、多尿可影响学习和睡眠，出现多汗、皮肤干燥苍白、精神不振、食欲低下、体重不增、生长缓慢等症状。如充分饮水，一般情况正常，无明显体征。
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有什么好的方法能戒掉精神上的多饮多尿？？？
那是你的生活不规律，养成了这样的习惯了，所以你现在的多运动，来调整的生活方式，另外多做的事，精神上也充实，自然就不会想多饮，不多饮自然就尿的次数少了。
把注意力集中到其它地方
多运动 会对身体机能有好处
吃药
投入到工作上或学习上，不要老想着，把注意力转移