健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

怎样预防抽搐




腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议: 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),需要补充液体以避免脱水,但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食...

“怎样预防抽搐” 的相关文章

鼻塞一个多月了.伴有低烧.盗汗.抽搐什么原因?谢谢!



去查几个免疫相关的病源吧 柯萨奇病毒 腺病毒 肺炎支原体 EB病毒等 另外不知道你是不是从国外回来的 一定得重视你的低烧啊 并且查一个血常规和C反应蛋白 看是否是个细菌性的慢性炎症在扰乱你的身体内的热平衡 并且胸片也是必要的 区分是否为肺内的炎症 亦或是肺结核在作怪 如果上述都没有查出问题 还是做一个结核菌素试验 进一步排除结核的可能性 不容忽视 尽快就医


艾滋病潜伏期症状



医...

到底是病毒性面瘫还是贝尔面瘫?



你去错时间了,急性期的面瘫做针灸的话反而会加重面瘫!!!停止吧!等急性期过后在做针灸。目前推荐只做面部热敷。贝尔面瘫英文是bell,是指面瘫的患者在闭眼时,眼睑闭合不全,导致部分眼球露在外面,这个现象叫BELL征,面瘫就叫BELL面瘫。提示病变定位比较靠下,是周围性面瘫。通常因为晚上睡觉时面部吹风,感染、外伤等原因引起的面神经管炎,神经受压引起。病毒性面瘫是指面瘫是因为病毒感染引起的,不是因为脑出血啊,面部受冻之类的原因引起的。换句话说,病毒性面瘫也可以有bell征,也可以叫bell面瘫。这两个分类不是同一个范畴的分类,并...

湖南哪里治疗癫痫病 治疗癫痫去湖南||癫痫哪个医院好?



考虑是原发性的癫痫大发作。可以考虑无创修复术。SOMA(神经元胞体)—渗透修复术。通过电脑精准定位异常放电部位,结合相关检查(脑CT、核磁、脑电图、24小时动态脑电图等)提示,经络渗透纳米超声波。一定时间内纳米单位的超声波通过血脑屏障渗透入大脑神经元细胞后,经一系列生化反应由超声波能量转化为生物能量。神经元、星形胶质细胞经生物能量转化后,不仅增加神经元细胞含氧及含糖量,供给自身养分延缓衰老,而且可促进星形胶质细胞神经生长因子产生增多,加速受损神经元细胞修复,同时各种突触间释放的神经递质达到平衡状态,神经信号得以正常传递,脑...

平时走路时腿抽搐了怎么办?



预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。 人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈...

我遇到不顺心的事以后经常会大怒,而且会头晕,脸部麻木,是什么病吗?



看来你是一个很情绪化的人,告诉你这样不好,生气的时候会导致微循环发生改变,甚至是末梢循环的血液供应不足,可以有头晕,眼花,肢体发麻,过后会导致全身无力,严重的可导致短时间的记忆丢失,这些都是很严重的反映,解决的方法只有尽量的避免情绪波动过大,自己注意要比别人当心你要好的多,自己应该在这方面加强修养,强化自己的意识,尽量的原理那种环境


呵呵,没事,只是太激动了要不你去医院做个体检


去...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。