妊娠反应怎么办？

1、少量多餐， 但要避免空腹。 　　2、食物清淡，尽量不吃太咸、油膩或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。 　　3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。 　　4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。 另外,可以试试以下食疗方: 　　醋蛋汤 　　功效：此汤每日1次，连服3天，能有效缓解妊娠呕吐。 　　原料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g。 　　制法： 　　1、 将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用。 　　2、 锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。 　　特点：酸甜可口、开胃。 　　糖醋胡萝卜 　　功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。 　　原料：胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油各适量。 　　制法： 　　1、 将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。 　　2、 将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。 　　3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干...