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平常运动量不要太大多加锻炼，做运动时注意呼吸节奏，运动的时候也要考虑天气、身体状况等原因条件不允许也不要太勉强了适当运动就可以了


你所与体虚之人，继续锻炼会减轻你所说的症状

你好，根据你的描述还是要考虑有无感染或异物的进入，建议你需要具体到五官科诊治，明确诊断。 到求医问答网站查看回答详情>>