如何预防心绞痛？

心情平和，不急不燥，不劳累，管住自己的嘴不吃高脂肪食品




预防心绞痛的发作，要做到以下九点： 　　1.注意充分休息：如属稳定型心绞痛，午后要适当休息，每天最好保证8-12个小时睡眠。 　　2.注意饮食：要少吃动物脂肪和奶制品。避免暴饮暴食，保持标准体重。 　　3.注意适当活动：一般说来，心绞痛病人应进行适当的体力活动，但以不发生胸部不适或胸痛为限。每个人的活动量大小，要根据自己的具体情况而定或遵医嘱。 　　4.注意血压变化：血压应保持正常，如血压有波动，要积极进行治疗。 　　5.忌烟：心绞痛患者一定要忌烟，因为吸烟可促使心绞痛的发作。 　　6.避免旅行过劳：心绞痛病人是可以旅行的，但要避免过劳，如过多的步行特别是上山、爬坡等，更不能进入8000米以上的高原。 　　7.不要饮用咖啡：如果是稳定型心绞痛，可适量饮用咖啡，其余型的应禁饮咖啡。 　　8.适量饮酒：中等量饮酒对心绞痛影响不大。大量饮酒可损害心脏功能。适量饮酒还是可以的。 　　9.注意...