一个人因感情而受到伤害，心理不平衡感到心身疲惫，该怎么调节呢？
靠你用什么心态看待这个事 人遇到这事都会不开心的 看淡他吧 去看看周围的爱吧 父母的 朋友 还有周围那些各种努力在岗位让人尊重的人们 还有自己那个能重新站起来坚强的自己 加油
现在主要是先慢慢把不开心的东西忘记，怎么忘记？注意力转移，因感情受到伤害，你就从感情那站起来，把感情转移到另一个人身上。试试，虽然需要一段时间，但是很有用！
深呼吸
对自己笑一笑
然后做自己的事
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其实心理面并不是想着这样子去伤害谁？
并不愿意去伤害谁 但她|他却受到了伤害 我也是这样 结果受伤最深的 是自己早点结束彼此的伤害是最好的办法了！
爱情没有谁伤害了谁啦~`是不是你想多了!爱情是两个人的责任啊!
我们怎么变得这么冷血啊？对任何人和事情都不放在心上伤害了不少人。请心理医生回答
看来自己知道的问题何苦问别人啊
我是不是得了什么心理上的病
你跟他出去好好玩，放轻松，好好地谈心就可以了。心里的问题来自生活，只要生活开心了，问题也就解决了。
有舍才有得，舍得烦恼得自在。有挂念才有苦，欢乐就永远消失 ...
长期塞耳机对耳朵有没有伤害??伤害大不大?
长期使用耳机的话对耳膜有损伤的，时间长了容易耳鸣，耳背，严重的会聋！
我以前经常用耳机听歌，现在耳朵背了，别人说话声音小了听不清楚，很痛苦啊！
有伤害！现在许多大医院耳科许多病例都是因为听耳机引起的。
对耳朵都有害的，建议还是少带
建议声音不要开太大，不然可能弱听…
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有自残的想法，但却没有实施，这算是轻微的变态心理吗？
自残。这种想法总会在人们的心中冒出渴望从中得到解脱，但往往这并不是你自己内心真实的想法，只是你压抑自己许久让你自己的大脑容易胡思乱想就包括了自残。这种情况的话建议你放下那些琐事，各个击破别所有的时放一起，剪不断理还乱。还有就是多做些有氧运动例如慢跑（选择一些比较接近自然的地方）这样能够缓解直到恢复正常的生活秩序。希望我的回答能帮助你。
你的心情大家可以理解。自我伤害完全用不着，以后当你回首这些事情的时候，你会发现自己的想法很幼稚，多往后想想，自己的出路...