喜怒无常这是病吗？

适当的去放松一下自己！ 听听歌，看看电影，多来几个深呼吸；连同郁闷一起呼出去。。。或走出屋外吹吹凉风，看会夜晚的星空，沉思片刻、或把眼睛闭会儿，把心彻底静下来。。。如真是太紧张的话，也可洗个冷水头 ，等头发干时相信心情也会差不多了！平时要用温和的口吻，和家人聊聊心里话，多沟通沟通，多去分亨一下！ 最后，听歌有助于让身体完全处于放松状态，特别是一些好的没歌词的抒情音乐都是很好的！ 如莫扎特的就很不错~/~！ 少玩彩票 少叹气 少把眼光看比天高！ 然而最最重要的还是“心理平衡”“知足常乐”最好！！！谢谢~




神经病



不是




不是，每个人的性格脾气都不一样，不能轻易就说自己有病额。 就算是同一个人，在不同的时间段，心态会有所不同。。。 试着调整一下吧，不要太介意了。你可以试着跟身边的人好好沟通一下，记...