晕车怎么办？

预防1、心理暗示：晕车的部分原因是心理作用。如果你认为自己将会呕吐，那可能成为事实。身心要放松，不要紧张，不要总想到会晕车，最好找其他人聊天，以分散注意力。
2、坐到车内的前座，并注视前方的路或地平线，将有助于脑部协调来自身体及眼睛的讯息。如果自己当驾驶那就更好，它使你的眼睛务必注视前方，警觉前方有没有任何变化。同时，尽量固定头部，以避免你的大脑被车子摇晃的更晕。凝视主焦点或是另一个不动的物体，不要坐在与公共汽车、火车、飞机运动相反的坐位上，不要在运动中阅读。3、避免臭味 船艇上的引擎烟味、冰捅里的死鱼腥味或从船舱内传来的沙丁鱼三明治，皆可能使你作呕。 　　 4、禁烟，假如你是个吸烟者，你或许认为点根烟可使你平静，且防止晕机。错了!香烟只会促使你加速恶心。假使你不抽烟，则当你感到恶心时，应赶快逃离吸烟区。5、旅途中勿饮食过量，颠簸的旅途中，可能使你不太适应某些食物。尽管餐车或机舱内提供的食物丰盛诱人，也勿因此饮用过量。 6、保持空气清新，新鲜空气可防止作呕。若是在车厢内，不妨将车窗打开。若是在船舱内，勿久待船舱，尤...