水中如何急救抽筋人员?
熟悉水性而遇到意外的情况:1.手足抽筋是最常见的。主要是由于下水前准备活动不充分、水温偏冷或长时间游泳过于疲劳原因。小腿抽筋时会感到小腿肚子突然发生痉挛性疼痛。
1.首先应保持镇静,千万不要手脚乱蹬拼命挣扎,可减少水草缠绕,节省体力。只要不胡乱挣扎,不要将手臂上举乱扑动,人体在水中就不会失去平衡,这样身体就不会下沉得很快。 2.除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体,当你感觉开始上浮时,尽可能地保持仰位,使头部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气,以防呛水。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,因为肺脏就象一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重)。 3. 千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误,因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动,从而使整个自救者功亏一篑。 4.当救助者出现时,落水者只要理智...
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天热怎么可以减少出汗?
天热出汗是不舒服,但夏天出汗是好事,符合养生规律。这么热的天,你可以预备一条湿毛巾,随时擦汗。如果一定要少出汗,雅芳有种止汗露,好几种香型。我身边有不少人用。口碑不错。并且不要吃姜等发汗的食物。
出汗可以带走体内一部分毒素垃圾,同时也可能会使体内的一些微量元素流失,如钾,钙,钠等,这时候你需要补充大量的水分,比如喝水的时候少加一点盐,淡盐水,或者吃一些苦瓜,洋葱等,对身体很好的。
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天气很热怎样做能减少出汗?请回答详细点!
你在家里开空调或风扇吧。煮点绿豆汤冰在冰箱里。不要动幅太大
身体虚
回答人的补充 最有可能的就是肾虚,还有气虚血虚(女同志常见)的,最好找中医摸脉吃些汤药调理 肾虚分阴虚和阳虚
我估计你可能是肾阳虚多吃韭菜、泥鳅等
明天看看还有其他回答没,没有的话就采纳你啦
孩子发育期会抽筋怎么办?
孩子在发育期间抽筋是很常见的,一般而言妈妈们无需多虑哦!这时要多给孩子补充蛋白质和钙质,鱼虾类、海带等食品、以及牛奶都必不可缺, \\(^o^)/~我再推荐一道从家乐321食谱里找到的生炒菜心鸡杂给你,能帮孩子补充钙质和蛋白质~
食材:广东菜心200克+鸡杂150克 + 蒜20克+家乐鸡粉半勺约3克+盐2克 + 油少许
做法:
1.菜心洗干净切成段,鸡杂洗干净切成块。
2.首先把鸡杂抄水,然后热锅放油把鸡杂爆炒后倒起待用。
3.再放油爆蒜子然后放进菜心炒几分钟后再加入鸡杂然后调味即可
鸡肉含有易于人体吸收的蛋白质和钙质,...