如何解决肌肉疲劳，拉伤和撕裂
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 &n...
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〖急〗肌肉游走性跳动。。。怎么回事
建议先去医院检查一下再做治疗方案,祝健康
去医院看看吧
脾胃湿寒舌苔发白有齿痕全身肌肉跳动疼痛
舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。 症见饮食减少、胃脘满闷、大便溏泻，甚或恶心欲吐、口粘不渴或渴喜热饮、肢体困倦，舌苔厚腻，脉缓等。 治宜健脾利湿。中医治疗当以清热祛湿，淡渗利湿，芳香化湿为主，方剂可以采用参苓白术散加味，霍香正气丸加味等治疗
注 以上答案是我百度搜来的 建议尽快找专业老中医看看 确诊 以对症下药
半月板损伤，至小腿肌肉萎缩，没什么器质性病变吧？
应该是废用性改变吧，经过功能锻炼应该能恢复di
痊愈后经过加强锻炼可以恢复。叫废用性肌萎缩。
大腿肌肉拉伤怎么办?
1.训练以后不要马上坐下休息.慢走,小跳放松. 2.休息1-2小时后可以用热毛巾敷患处.也可以洗个热水澡. 3.有条件的可让人帮助按摩放松. 4.肌纤维学说:疼痛的原因是肌纤维伸缩过度造成的损伤.所以大运动量的运动前一定要认真的做准备活动, 肌肉疼痛就是身体发出的警示,表明身体已经处于非正常的状态,提示我们的一些做法是错误的应该停止或改正. 5.运动是为了强健身体而不是损害身体
去盲人按摩院吧……保准治好，上次我背部肌肉拉伤留给捻好了！
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