关于天冷时骨刺的疼痛问题
很简单,首先你不要对这事想太多以免对你产生心理压力,其次你要尽可能避免在自己踢球右脚与人相撞。最后给你写减轻痛苦的方法:
1. 不能久站久行,休息时把脚抬高。2.喷云南白药(能缓解伤痛的药物也行)
3.先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法,建议你不要勉强自己,好好休息。
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