脸颊额头长痘吃什么好

青春期分泌旺盛是这样的了，吃点清淡的东西，吃油脂少的东西，按时作息，每天洗两次脸，搽点补水的东西。



建议：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。食疗的办法虽说也有效果，但是比较慢，而且不易坚持，所以你如果想快速改善脸上痘痘的话，建议你还可以通过茶疗来调理，排除身体的毒素，我现在就是用喝茶来改善皮肤，是一朋友介绍的，说是纯天然的无副作用，它是天然草本植物和鲜花萃取配制而成的药茶，可以取代日常茶饮，标本结合，从根本上调理，改善皮肤黯淡无关、粗糙的问题。安全有效，无副作用。我喝了1个疗程，现在脸部皮肤已经变得比较光滑细腻了。建议你试试。


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