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嗜睡怎么办



为什么会打瞌睡? 除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡。最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌睡,被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 替宰予伸冤 「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力於传统医学30多年,曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说,宰予不懒,只是脾功能差些,该替宰予平反了。 中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神;冬天如果经常嗜睡,表示「身体阳气不足或脾虚湿热,」长庚医院中医师郭宗祯说。 经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡。 脾和胃像孪生兄弟,功能相辅相成。脾的功能是消化食物,负责运送营养,「中医的脾,其实就是西医说的胰脏,」郭宗祯医师解释,至於胃,负责吸收食物。 从中医观点,脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时...

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嗜睡是否有病?



疲劳过度想睡觉,和嗜睡是两码事。 嗜睡是指患者不分昼夜,时时欲睡,实际入睡时间增加的症状。多因阳气不足,或痰湿内盛,瘀血浊毒阻蔽清阳所致。常见于多寐、肥胖病、痴呆、头部内伤、中毒等病以及虚劳类疾病中,亦可为脏厥的表现。   临床若对导致嗜睡的病种尚不能确定时,可以嗜睡待查作为初步诊断,并进行辨证论治。   [辨病思路]   1.嗜睡以时时欲睡而呼之能醒,醒后无特殊不适为特点,而与昏睡、昏厥、昏迷之以神识昏糊、不清有区别,亦不同于病后体弱、过度劳累的疲乏熟睡。   2.白天有发作性、难以控制的入睡为主要表现者,为多寐。   ...

如何减轻药品带来的不良反应?



联合用药:同时使用一些具有疗效的药,会降低不良反应。注意病史和用药史:曾患过何种疾病,用哪些药产生过不良反应,病人和家属最好都清楚,去看病时还要向医生讲清。注意病人体质:选择药品和用药量与身体素质有关,要考虑到身体承受能力。注意用药方法:用药方法要依疾病的轻重缓急、用药目的和药物性质而定。注意用药量:若在医院开药必须按医师的指示办事.不得随便改动。


24小时??这么长。一般药物的都维持不了这么长的时间吧。哪怕就算是缓释片。所以你出现的这种情况我介意你还...

我从事脑力工作,长期的失眠多梦让我身心疲惫,精神很差,感觉都要颓废了,很是痛苦,经常很累。



看你的情况可能失眠和你的工作有关,平时压力太,然后用脑过度导致失眠。一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可...

求助,如何调理是好?



指甲根部发白的半月形,叫做半月痕,又叫健康圈。一般而言,半月痕占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风;而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。 注意:小孩没发育之前,是没有小太阳的。大人夜生活性生活过多,小太阳则可能消失。小太阳与五指关系: 拇指:关连脾肺。呈粉红色时,表示胰脏机能不良,易疲劳、反复感冒,严重时易患糖尿病。 食指:关连肠胃。呈粉红色时,表示胃、大肠的循环不良,食欲会减退。 中指:关连心包经、神志。呈粉红色时...

头晕难受原因



还不赶紧去看医生。做脑部CT扫描。主要是怕脑血管出血压迫脑神经。如果真是如此,就要做手术取出血块了。
疼痛持续了两年你也不去看医生,真的是强捍。
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