怎样让怎么不咬指甲

我也有个朋友也是喜欢咬指甲,你看现在她的指甲都不成样了,你呢,在要咬的时候,反应敏感的啊!慢慢来,就戒了!不急额



.以心理治疗为主，药物治疗为辅，在日常生活中自我调整。2.端正认识、树立信心，消除各种疑虑勇于战胜疾病。3.当这种症状出现时，你可以马上去想一些令你愉快的事情或者立即集中精力去做某项工作，以分散转移你的注意力。4.采取随其自然地方法，该想什么就想什么，让正常思维与强迫思维和平共处。开始的时候，你可能焦虑不安，次数多了，也就习以为常，强迫症状反而会自行消退。5.使用命令式手法强迫思维停顿下来，最简单的方法就是对自己不听话的大脑喊“停”。必要时，可请亲人、朋友、 同学协助操作，反复多次，必会见效，贵在你的坚持。


咬指甲一般都是无意识行为，是口欲期的一种延续，是缓解紧张、分散注意力的一种不良的习惯性做法。 怎样戒除孩子咬指甲癖？(《家庭心理医生》) 家庭生活中，有的...