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阴虚人的体质怎么调整呢?



中医讲究辨证论证,而每个人的体质不同,也需要不同的方法来进行调养.目前中国人的体质主要有9种,那么你是那一种呢? 北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组,历时30年的流行病学调查结果显示:目前中国人的体质主要有9种,其中,比较健康的平和体质占32.75%。 平和体质 “身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质。此体质的人不爱得病。 调养方式:吃得不要过饱,也不能过饥,不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物。运动上,年轻人可选择跑步、打球,老年人则适当散步、打太极拳。 气虚体质 说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。 调养方式:多吃具有益气健脾的食物,如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,平时可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。 湿热体质 脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻...

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什么样的身体是阴虚体质

★★阴虚体质养生法  ● 体质特点  形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中烦燥、手足心热、失眠多梦、大便干、小便黄、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚);或心悸健忘、失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少色黯红(肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。  ● 养生原则  滋阴清热,滋养肝肾,阴虚体质者关键在补阴;五脏之中,肝藏血,肾藏精,同居下焦,所以,以滋养肝肾二脏为要。  ● 养生方法  精神调养:此体质之人性情较急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。  环境调摄:此种人形...

造成隐睾症的原因有哪些?



上海长江不孕不育医院介绍:
  1.下丘脑产生的黄体生成素释放激素使脑下垂体分泌的LH和卵泡刺激素FSH缺乏,亦可影响睾丸下降的动力作用。
  2.内分泌因素所致者多为双侧隐睾,由于其他因素引起者多为单侧隐睾,有时隐睾可合并有腹股沟斜疝。
  3.将睾丸引入阴囊的睾丸引带异常或缺如,至使睾丸不能由原来的位置降至阴囊。
  4.先天性睾丸发育不全使睾丸对促性腺激素不敏感,失去了下降的动力。
以上就是对你的问题做的回答,希望会对你有所帮助,最后祝你早日健康(如果你还有什么相关问题不明白的可直接上我院的官方网站查询,上百度搜上海...

阴虚体质是什么?



就是怕热、发热、易上火、口干、小便黄等等等等


阴虚,阳虚=广泛范畴中医学术问题。
 
知道了;同样不存在,准确合理的;【中成药】
 
什么‘中医’乱说?
 
直接咨询,当地老中医;



阴虚体质适合练葵花宝典。柔中带刚刚中带柔!要是严重阴的不用割JJ。


兄弟,看你跟骨奇佳,受你秘籍葵...

阴虚体质的人得注意哪些?



少吃寒性食品,多晒晒太阳,有空 多多运动,但不能太过 激烈


阴虚的人阴不能制阳,所以不能吃温燥的东西。可以吃一些补阴的东西,如沙参麦冬还有玉竹拿来煲汤。



阴虚内热体质的人,请问吃什么中药能好,谢谢大家。



玄参、生地、知母、地骨皮、青蒿等都很常用
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