寻可以快速解决小腿水肿的方法

天天练抬腿 具体方法是： 1.每天早上起床后，站在窗前或你喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。 2.看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8—10次，然后再换另一条腿，这样可以去掉大腿两侧的赘肉。 3.坐椅子的时候将两条小腿用力重叠在一起，从1数到8后再交换双腿。反复此动作，呼吸要均匀。这样可以锻炼小腿线条。 另外，散步的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单地说就是充满活力地走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。 韩国瘦身一号 美体型--本品主要选用韩国天然无污...

用热水泡泡。多揉揉，吃点消肿的药物就可以了。如果还是不见效，就进医院吧。


是不是怀孕了？怀孕晚期脚踝一下 轻微水肿是正常的，通过休息，抬高下肢就不要紧了。如果是小腿肿，建议去查个血压和尿常规，排除高血压的情况。


泡盐水。

软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位...

老人睡前不能运动过量，睡前先用热水泡脚，能缓解腿的疲劳、适当按摩双腿，再喝一杯鲜牛奶。这样才能缓解小腿酸痛，就能很快入睡了。


轻轻按摩，减轻症状。补充钙质


建议去看一下医生，免得自己乱想或者乱吃安眠药伤身体，根据医生的建议选择合理的方式治疗


主要是徘肠肌痉挛所致 可服用钙剂 和按摩等
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你好，卧床休息抬高患肢，避免久站，注意保暖，活血化瘀扩血管治疗一段时间观察看看，最好去下医院检查下，可以考虑下武警上海浦东医院检查下，那边是华东静脉曲张治疗基地。在静脉曲张方面比较有权威。



休息的时候脚最好能垫的高一些，下面压个枕头什么的就成，不能长时间走，也不能长时间站立，静脉曲张是没办法根治的，好像要等到严重了才能做手术，我妈也有的，平时只要注意一些，别让它更严重是没什么影响的。