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怎样才能使人出现机体逐渐消瘦,体重减轻的症状



晚上不吃饭或者少吃饭(一碗稀粥)。早晨饭一定要吃,中午饭吃8-9成饱就可以。在适度的锻炼(每天快走两小时),3-6个月后,你会健康,苗条,精神焕发。



少吃饭,多吃水果,熬夜,吃点导泻药。

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