喉咙痛怎么办

工作累或压力大都可以导致上呼吸道感染或咽炎（嗓子痛）。1.服用口含片，特别是含酚的口含片可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果。2.服用锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质。3.洗盐水或其它溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事。4.增加室内的湿度，才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛。5.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题。6.服用止痛药，以减轻痛苦。7.多喝白开水。8.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可缓解不适。9.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用。10.服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌。