打耳骨痛不痛?

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得了颈椎病该怎么预防？    引起颈椎病的原因是因为体质下降以及颈椎受重物负荷过重而引起的。所以预防颈椎病需要做到以下几点：加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，多做颈肩部肌肉的运动锻炼。得了颈椎病，除了要预防也要及时的治疗，颈椎病是个常发病，稍不注意，颈椎病就会复发，所以得了颈椎病需要及时治疗，关于颈椎病治疗的方法有下面的...

肩周炎怎么回事？得了肩周炎是怎么回事呢？肩周炎又有“五十肩”的俗称。中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素，引发肩周炎的病因主要有两点：引发肩周炎的两点原因：肩周炎的病因一：外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损。肩周炎的病因二：外因是风寒湿邪，外伤及慢性劳损。
诱发肩周炎另外的一个原因：现在医学里边，肩部的骨折、脱位，臂部或前臂的骨折，因固定时间太长或在固定期间不注意肩关节的功能锻炼亦可诱发关节炎，也容易引起肩周炎，这个也是诱发肩周炎的原因。
肩周炎怎么回事？什么是肩周炎？通常，肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎、滑囊炎，也可能由中风...

1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
  2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
  3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
  4、避寒保暖。
  5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。
  6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。
  7、在此，推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：
 （1）仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，...