男生如何减轻体重
吃点少脂肪的东东，然后吃点精干的东东，吃了不饿，又不长肉，有几个月就好了
减少运动，少吃含脂肪高的东西，每次可以少吃点，时间久就减下去了。我就是这样减下去的
割 肉 为 母，削 骨 为父
这个.............以后尽量不要跑步，大腿闲闲，积极练上身，上面也发达了，就对称了。、、、、、、
多锻炼啊
少煅练一阵子，少用大腿肌肉，过些时候就好了
我的方法很简单的,就是晚上不吃饭,前几次要是抗不住的话,可以吃点水果,千万不要吃饭2和零食阿,早晨要吃好,中午要吃饱这样坚...
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体重一直在减轻问题
首先把烟戒了，戒烟能使你得体重增加5---10公斤；其次，早点必须吃，并且还得吃好，早点占一天的总能量的30%，对你得生长发育很重要；晚上睡觉前喝杯牛奶（200毫升左右、面包或饼干100克）最后要有一个好的心情。三个月内就能恢复体重。
体重减轻,提高体力
生活规律，三餐规律，吃8分饱再加上锻炼，体重会自然减轻；游泳和跑步会提高肺活量。
多运动
为什么我明明体重没减轻，别人都说我瘦了很多？
可能人家看你的脸瘦了就有这样的错觉把？
大概是太久没见了吧~
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视觉效果，女...
受打击真的会患忧郁症.
是啊!就像我 一样!
吃什么拉什么，怎么回事？
肠道菌群失调引起的 吃点培菲康又名双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球菌三联活菌胶囊 效果很好的