男生如何减轻体重
吃点少脂肪的东东，然后吃点精干的东东，吃了不饿，又不长肉，有几个月就好了
减少运动，少吃含脂肪高的东西，每次可以少吃点，时间久就减下去了。我就是这样减下去的
割 肉 为 母，削 骨 为父
这个.............以后尽量不要跑步，大腿闲闲，积极练上身，上面也发达了，就对称了。、、、、、、
多锻炼啊
少煅练一阵子，少用大腿肌肉，过些时候就好了
我的方法很简单的,就是晚上不吃饭,前几次要是抗不住的话,可以吃点水果,千万不要吃饭2和零食阿,早晨要吃好,中午要吃饱这样坚...
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体重减轻是原因？
你最近三个月,活动量和以往一样吗?作息时间有没有改变?你说你去了几家医院都没说出原因,那医生有没有要求做什么检查,例如,查血常规,甲功等
还有一种可能就是三个月前称的不准呢·······
而且人每个生长阶段，以及时间阶段的体重都不一样。
看看有没有甲亢
还有一种可能就是三个月前称的不准呢·······
而且人每个生长阶段，以及时间阶段的体重都不一样。
看看有没有甲亢
要怎样才可以最快的减轻体重？？
多吃水果和蔬菜少吃油性的东西就OK拉 或不要吃家里的饭多吃外面买的便当因为外面买的便当都是没营养的但是也可以吃的饱哦
没办法啊，只有锻炼身体了
打架去
如何可以健康的减轻体重？？除运动外
健康减肥除了运动就是少吃
下面是男女1米00-99标准体重及精确胖瘦分级（图）：
很简单的,吃绿色蔬菜,喝茶,喝水,吃苹果都是可以排出多余的脂肪和毒素。
最重要的还是睡眠,例如每天晚上11点前睡觉。
连续4个月天天晚上做梦，平均2到3个，一天都不差，一晚上的安稳睡眠就3个小时左右，很疲惫，为什么会有这样现象？
俗话说日有所思夜有所梦，但是天天做梦还是没听所过，可能是你的压力太大，或者心火太旺的原因，如果没有改善的话还是建议你看看医生好点。
睡眠有浅睡，也有深睡。估计你是浅睡。没什么事。如果对工作，身体有影响，那是睡眠有障碍了，就得去看医生吧
最好去看看医生
太疲劳了，本人建议看医生
...
#请告诉我失眠怎么治，或北京哪家医院治的好
北京宣武医院神经内科是全国最好的神经内科医院。
你是有点神经衰弱，年轻人心事太重了，心胸开阔点，慢慢自己就好了