流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽,是不是鼻炎？鼻炎怎么治？

治疗鼻炎是一个长期的过程，不能过急，生活上也一定要注意调理好，我也是三年的鼻炎，去年冬天发现鼻塞有了很大的好转，我最怕的就是睡觉鼻塞，不过治好鼻炎不是一朝一夕的事，本质上需要提高体质，我觉的这是根本。手术我没试过，我主要就是每天坚持锻炼，还有同时也配着《tong窍cha》在喝，你要是有时间最好早上跑一次下午跑一次，锻炼的同时，建议你可以跟我一样，同时配《tong窍cha》饮用，效果会更显著一些，我现在也在坚持喝这个茶，这个茶效果真不错。
 
想得到更好的治疗效果，也要非常的注意生活饮食，一下是我的一点建议，可以给大家参考下：
鼻炎生活饮食注意事项
1．要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力　　
2．日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃 　　
3．用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环 　　
4．用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环　　
5．要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。
 


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