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经常睡眠不足会造成反应迟钝吗
会的，我就经常失眠，感觉第二天好累，想什么东西都会头疼一阵，比平常休息好的时候反应要慢上好几秒钟。
睡眠不好，会造成你的精力不集中，劳累疲乏，情绪不佳，大脑得不到休息，适当放松心情，学会发泄
会吧
不会有太大的，但是对身体健康有影响，还是抓紧调正睡眠最佳，祝你健康。
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我是不是有病了？
莲花仙子告诉你：怎样治疗失眠！1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。因此对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，您要做些使自己...
如何把自己的记忆力提高？把工作搞好？？？？
介绍几种行之有效的记忆力训练方法： （1） 积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：\"多难记啊！\"，\"这么多，我能记住吗？\"这种想法是提高记忆力的最大障碍。 美国心理学家胡德华说：\"凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。\"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：\"我一定能记住！\"。当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如\"我曾在全班各科考试成绩排前五名\"\"我几岁的时候就能背许多唐诗\"。当这些过...
神经衰弱到中山优h，反应迟钝，一看书就觉得头昏了，神经衰弱吃什么药，这是神经衰弱的现象吗
神经衰弱是一种功能障碍性病症，临床症状表现繁多，但要诊断本病，应具备以下五个特点： (1)神经衰弱患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状.如经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。
(2)表现以下症状中的任何两项：
①易兴奋又易疲劳。
②情绪波动大，遇事容易激动，烦躁易怒，担心和紧张不安。&...
如何让自己的反应速度变快
多做运动。如果没时间运动或是室内部好运动的话，就做点小游戏可以提高反应。
2手放腿上，一直手前后搓大腿，另外一只手上下捶打大腿，然后在互换。变成一只手上下捶打大腿，另一只手前后搓大腿。多练习，就可以提高反应速度了。
主要做到集中精力，
不要太紧张，放松点，大脑就反应快了