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最近反应特别迟钝 难道我退化了？
可能是由于你最近的心情问题
不着急，慢慢就好啦
睡眠不好吧
长期睡眠不足真的会反应迟钝吗？
睡眠专家发出警讯,长期睡眠不足可能使人变\"苯\"。研究人员指出，每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数，一周累计下来可另智商降至一百，濒临弱智。 睡眠时间因人而异，但一般而言，每个人平均一天须八小时睡眠。最新的研究显示，当人睡眠不足他们会累积所谓的“睡眠债”，就算没天只少睡一个小时，连续八天下来，你仍会赶到有如整晚熬夜一样的困倦。史丹福大学睡眠研究专家：积欠庞大睡眠债会剥削人的智力和运动功能，让人变的反应迟钝，数学计算容易出错，健忘，简而言之，就是会令你变[苯]。 与睡眠争时间可能让你...
为什么人有时会反应迟钝？
可能是因为自己心里老是牵挂着什么吧~
因为他们做好准备 或者 思想不再那 或者他真的很笨
有心事，
正常生理现象
治疗失眠的好方法有什么?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。
按临床表现分类
①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；
②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
③睡眠质量：多恶梦；
④总的睡眠时间少于6小时；
⑤日间残留效应...
如何使反应更快？
这个问题确实值得思考，不可以考虑那些偏方。应该考查自己：自己的身体状况如何？首先应该把自己调整在健康状态，那时你的各项反应才能真实的表现出来，然后才作针对性的训练。所谓的调整在健康状态是指的身心皆健康，简单的说就是精力充沛，心情舒畅。不过可惜的是现代人大多都调整不好自己，所以基本上反应很慢