怎样治疗抑郁？
从小事情做起,从细节入手。首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议: 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然; 3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念; 4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独; 5,多和家人聊天,或者打电话,加强沟通,增进感情,告诉家人,我爱他们; 6,寻找知心恋人,让爱情升华你的情感,点缀你的生活,照亮你的灵魂; 7,如果有什么烦恼不方便和朋友,家人说的,可以上网于陌生人聊天,倾吐一下,也可以找到新的朋友; 8,在网上写日记,记下生活的点滴; 9,可以和三五知己逛街购物,说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你,从中你可以收获意外的惊喜; ...
“怎样治疗抑郁？” 的相关文章
抑郁精神分裂症
您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，你可以考虑通过网上的电话咨询，进一步提供的资料。应该有疾病开始的时间，病情内容及变化，治疗的药物剂量与时间，目前存在的问题。南京脑科医院-精神科-蒋晓军主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
就是长期压知压力
puv我们有你需要的东西，大量需求可以看回答问题的补充，到付，安全大量需要可以找我们vmp
睡眠不好，抑郁证
如果有抑郁症（表现为情绪低落、悲观、无欲、无求、委屈流泪、思维迟滞等，而且感觉痛苦），应该使用抗抑郁的药物，如西酞普兰等，症状能够好转。如果有生活或工作中的外来因素，应该设法解除。北京宣武医院-神经内科-周爱红副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
吃安眠药。
mks我们有你需要的东西，大量需求可以看回答问题的补充，到付，安全大量需要可以找我们pgm
怎样区别抑郁情绪和抑郁症？
有无原因（症状）
正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而病理性情绪抑郁通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性抑郁征象。
持续时间（病程）
一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通常通过自我调适可以缓解；而病理性抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解，症状还会逐渐加重恶化，抑郁症症状往往超过两周，有的超过一个月，甚至数月或半年以上。
严重程度
前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的...
怎么克服抑郁怔
抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。 (1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。 (2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，...
我得抑郁了吗？怎样才能让自己走出来？
你好!首先建议你去看心理医生在日常生活中,经常会看到有人情绪低落,无精打采.经常会听到有人怨这怨那抑郁,已成为现代社会的一大心理疾病. 典型的抑郁症表现为 三低.即情绪低落,思维迟缓,动作或行为减少.也就是说一个人总是高兴不起来,即使遇到比如涨工资,中奖也高兴不起来.这种状况在抑郁症者身上完全有可能,当一个人出现这种状况时就要引起注意.还有就是兴趣减退.每个人都有方方面面的兴趣,但是在抑郁症者身上兴趣是减退的.再一个就是精力减少,也就是此人看起来特别累,一点精神都没有. 除了情绪低落外,抑郁症患者可能还有如下表现: ...