健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

治疗浑身酸痛的方法?




做剧烈运动需要大量能量,能量来自于有氧呼吸和无氧呼吸。体内的葡萄糖先进入细胞质基质分解成丙酮酸,然后进入线粒体完全分解成co2和H2O但是当氧气供应不够的时候,也就是你做大量的剧烈运动时。由于氧气不够,所以机体被迫做无氧呼吸即葡萄糖分解为co2和乳酸。由于产生饿乳酸过多。肌肉会酸痛。所以每次运动完都应该及时补充一点生理盐水缓解细胞渗透压,有助于乳酸的在吸收和排出。




多点休息不要做拿重东西




伴侣按摩




躺在床上,一动不动

“治疗浑身酸痛的方法?” 的相关文章

刚做完爱就发烧,浑身酸痛是怎么回事?



虚脱,补一补,在可能是受寒气侵体,出出汗喝点稀饭,牛奶什么的有营养就好


看医生吧,会不会是感染


你可能患有阴道炎或对方生殖器有炎症;建议去医院检查


哪绝对是你肾虚,建议你赶紧去医院看下,这病不能耽搁!..

每天醒来后浑身酸痛是什么原因?



病情分析:从以上症状分析:肝肾功能及血糖、血脂一般不会出现全身酸痛等表现指导意见:建议可以去医院查风湿与类风湿、血沉、C反应蛋白等项目。 到健康无忧网站查看回答详情>>


电解质不平衡可这样.多吃碱性食品(蔬菜、粗纤维),少吃酸性(肉类、糖类)食品。运动之后也可以,吃点芬必得


建议你在检查一下ASO+类风湿因子+血沉化验, 怀疑风湿所致,结果出来再谈治疗!

为什么我最近浑身酸痛?



运动过量

帮我解决一下浑身无力、四肢酸痛。



不正确,秋天应该不会

运动量过大导致腿酸痛该怎么消痛?



首先解释一下 酸痛是因为 体内消耗热量的同时 分解出了一种东西叫 乳酸 如果想在尽可能快的时间内不觉的酸痛 就应该再运动过后 喝点淡盐水 吃碱性的食物 比如 豆类 羊肉 馒头 以求中和


这是运动自然现象,过几天就会好啦。主要是运动太少啦。多运动就好啦。


弓部压腿揉揉也可以


多运动习惯了就不会了
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。