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治疗浑身酸痛的方法?




做剧烈运动需要大量能量,能量来自于有氧呼吸和无氧呼吸。体内的葡萄糖先进入细胞质基质分解成丙酮酸,然后进入线粒体完全分解成co2和H2O但是当氧气供应不够的时候,也就是你做大量的剧烈运动时。由于氧气不够,所以机体被迫做无氧呼吸即葡萄糖分解为co2和乳酸。由于产生饿乳酸过多。肌肉会酸痛。所以每次运动完都应该及时补充一点生理盐水缓解细胞渗透压,有助于乳酸的在吸收和排出。




多点休息不要做拿重东西




伴侣按摩




躺在床上,一动不动

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为什么每天早上睡觉起来都浑身酸痛?



睡觉姿势不对,会导致肌肉无法得到放松。或是床过于软。

感冒了,鼻涕不停流,浑身酸痛,昏昏欲睡,该怎么办?



这种简单的感冒症状不用担心的,多喝点水,注意休息,再吃颗快克缓解症状,没过两天就生龙活虎的了。


你最好输液+吃的感冒药。

昨天突然发高烧捂了有一身汗吃了点药睡了一天好不容易退烧了可是第2天脖子酸痛冒虚汗头晕有点轻微咳嗽浑身乏力这到底怎么会事



高烧退后,有这种现象,多喝白开水。吃点维生素C+感冒冲剂+头孢,好好休息就会没有事的


对于这种身体虚弱引起的多汗,适当吃些中药是有必要的。  对老出虚汗者,应区别不同情况,分别对待。  以自汗(在清醒时出汗)为主,出汗部位以头部,躯干为主,并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长、周身无力、少气懒言、面黄肌瘦、手脚不温等症者,是为气虚,治宜益气固表止汗,选用生黄芪、太子参、炒白术、炒防风、浮小麦、煅牡蛎各15~20g水煎服。轻者可单服浮小麦炒熟,泡...

感冒十了天,天天吃药为什么不见好啊,本来只流鼻涕,现在浑身酸痛,为什么这么折磨我啊老天。感冒怎么才能好啊?我想快点好起来



加点治鼻炎药 和病毒灵就行了 重感冒


老兄啊 这只是感冒啊 ,吃吃药就行了  ,严重了就挂水啊



流鼻涕服用扑尔敏1片,每日三次就行了,浑身酸痛厉害的话可加贝诺脂(扑炎痛)1-2片,注意多喝温开水,一般没什么的。只是感冒建议不要乱服抗生素,易致抗生素耐药,这也是为你的健康着想。

早上醒了就去洗澡好么?我觉得浑身很累,酸痛酸痛的.



谁叫你早晨起来还要放一炮,不要当饭吃


早上洗澡是个好习惯~
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