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治疗浑身酸痛的方法?




做剧烈运动需要大量能量,能量来自于有氧呼吸和无氧呼吸。体内的葡萄糖先进入细胞质基质分解成丙酮酸,然后进入线粒体完全分解成co2和H2O但是当氧气供应不够的时候,也就是你做大量的剧烈运动时。由于氧气不够,所以机体被迫做无氧呼吸即葡萄糖分解为co2和乳酸。由于产生饿乳酸过多。肌肉会酸痛。所以每次运动完都应该及时补充一点生理盐水缓解细胞渗透压,有助于乳酸的在吸收和排出。




多点休息不要做拿重东西




伴侣按摩




躺在床上,一动不动

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运动停止12小时以后,第二天变得更加历害,然后逐渐缓解,4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法,这可能是由于在拉长肌肉时,刺激了肌肉的高尔基氏腱器官,使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看,牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性,并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛,以及改善由痉挛引起的局部组织缺血,从而改进肌肉的血流,促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷,最好拿那种很烫的~!! 还要手撮,把肌肉撮烫! 但是时间太紧了,希望对你有点帮助吧! 祝你好运!哦,另外,维生素e可以部分减...

浑身酸痛发烧反复是怎么回事?



感冒不一定咳嗽,但你现在的情况还是像感冒,病毒性的可能性大。吃点感冒药加双黄连吧


你的免疫力太差了先把感冒治疗好,再去买一些增强免疫力的吃吃。。


请你去正规医院做个血常规检查就知道是细菌感染还是病毒感染,五分钟就可以知道结果,然后对症治疗,细菌感染静点抗菌素,病毒感染静点抗病毒的应该就很快恢复了。


感冒了,打点...

产后67天,浑身酸痛难受,如何治疗,盼回复~!



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这种情况现在可以治愈,有需要可以q我119 341 2447

感冒了吃什么药能快点好



什么药要对症下药.症状如:头痛.发烧.四肢酸痛.鼻塞.流鼻涕.咽痛。打喷嚏.咳嗽等!一般小感冒可以不用吃药.多喝白开水就行.厉害一点的普通感冒和流行感冒也可以用以下随便一种都行.西药有:快克胶囊,泰诺胶囊.吴太感康片.修正新秀片等中成药:康必得片,白加黑片.三九感冒灵颗粒.修正感冒清热颗粒等. 但都要记住多喝白开水因为水可以排出体内毒素也可以防止上火问题。


建议您服用同仁堂的羚羊清肺丸,每日三次,每次一丸,三九感冒灵颗粒,每日三次。每次一袋,双黄连口服...

一天不喝多少水可以吗



根据科学实验,成人每天要喝1500毫升-2000毫升水(相当于6个-8个口杯,或6瓶-8瓶汽水量),儿童为500毫升-1000毫升。如果一次次饮水量过多,超过1天的量,就会伤身体。

上面是正常的饮水量 如果因为个人工作、习惯原因不能达到身体所需饮水需求 无形之中 身体久长时间负荷工作 对身体是没有好处的



喝汤和喝水是完全不一样的,因为其张力不同,也就是渗透压不一样,喝汤如果比较咸的话,还不如不喝,反而造成脱水!
浑身酸痛的话看是否又发热!也就是...
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