患躁狂抑郁症10天左右，8年前有较重抑郁病史

建议继续服用丙戊酸镁缓释片，情感稳定剂是主要药物，何时都不能停用，起主要治疗作用。可以在医生的指导下，调整阿普唑仑片。回复专家:北京回龙观医院-精神科-梁伟业主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

碳酸锂效果好

1.欲望少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。6.改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己


把自己放轻松一点..不要在胡思乱想.这样就可以解决你的郁闷和心里烦躁...还有一种如果是谈恋爱的情人呢你觉得自己不在喜欢他咯但是一说不出来,,,我也是劝你早点对他说..这样说出来心里会舒服的

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想你心里想的人~~想一会儿~~回忆一会儿~~马上就睡着了！


多做运动，多去自原理得自精神分析疗法，不能睡眠是因为您在睡觉前，还有很多心事愿望没有打理，这些不能平息的愿望搅扰你难以入眠，下面的方法就是让你平息这些愿望，然后得以安心的入睡。治疗睡眠的方法1、闭上眼睛，让呼吸变得均匀；2、想象今天还有什么时是自己牵挂的；3、如果没有，想象一下脑中是否有关于明天或将来的计划；4、一一找出之后对每一个愿望或想法计划说，默默的说哦“不要着急，我不会忽略你...

躁郁症治疗的关键是维持，所以一定要坚持治疗。若病情波动，说明维持的药物剂量不够，建议到你的医生那里复诊，让医生适当调整药物剂量上海市精神卫生中心-精神科-苑成梅副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


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