怎样克服心理创伤？

嘿嘿 再帮不上你很遗憾 真的希望治愈自己吗？只有一个方向：从内在转化开始，借感恩的力量，看已经拥有的，而非执着已失去的。迷恋过往的伤口是心瘾，也是惯性的病态，不要认同受伤的那个旧自己，你每天都应更生心情、想法，新陈代谢。发现老是黏着相同的想法，表示红灯已亮起，必须转移视点，学习离开凝想和痛苦。大部份的痛苦，都是不肯离场的结果。没有命定的不幸，只有死不放手的执着。我们都怕孤独，活在过去，宁愿做受害者，也不敢面对自己。　 我们都怕孤独，活在过去，宁愿做受害者，也不敢面对自己。还在痛，因为我们根本舍不得离开，靠痛苦确认自己的存在。这是负面的信仰，却救赎不了我们的灵魂。《魔戒三》中主角千辛万苦走到火山涯口，准备要把令无数人受害的魔戒掉下去，却临涯死执魔戒说：”这是我的”。瞧，依恋痛苦的欲望比我们想象中强大千万倍。令生命最痛苦的东西，我们偏偏舍不得放手，偏偏是最大的诱惑，希望拥住不放手。这是什么道理？你愈是关注和维护痛苦，它愈吸蚀你的能量，强化痛苦作为你历史中最轰烈，最独一无二的成就。你无法自拔地被吸引着，愈想愈堕落，也愈...