有什么方法可以降血压

保持愉悦的心情，饮食清淡，最好戒胆固醇高的食物，比如：鱿鱼、动物内脏、蛋黄。推荐：山楂茶—每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮，有助消化，扩张血管，降血糖，降血压，对高血压有明显的辅助疗效。




如果出现血压高，压差大的话建议药物饮食配合治疗如果血压只是偏高还是用控制饮食治疗饮食清淡，不要吃动物内脏累的东西胆固醇太高！测血压的时候要早晨空腹才能测的准~俺就知道这些~




吃芹菜可以




煮芹菜水喝，凉拌黑木耳，苦瓜炒蛋，洋葱泡红酒过20天后每天喝一小杯。希望对你有帮助。另外高血压的患者要做到三减一增：一减肥，二减油，三减盐，增加钙和钾的摄入量。这是我在中央二套的《健康之路》节目中学来的。




如果确诊为高血压说什么都没用，还是要按时服用...