肌肉无意识的跳动，是病吗？

你说的那是抽筋  么  下面是抽筋的百科 你看看把
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一、什麼是抽筋？学名：肌肉痉挛(muscle cramp) 是指肌肉突然、不自主的僵直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。 二、抽筋的种类 （一） 夜间抽筋(night cramp) （二） 中暑性抽筋(heat cramp) 三、抽筋的原因 肌肉的神经活动频率突然增加，造成肌肉僵直收缩。 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些尚未发觉或确定的原因。 四、抽筋的预防方法： 1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。 2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。 3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物...