小腿长期水肿是什么原因但是睡一夜又消肿这是什么原因

心脏有问题

如果熬夜，但是不怎么运动的话，都会这样子，因为那些血都积压在脚下，没有倒流到身上。建议你通宵完回家睡觉之前，躺下来，然后把脚贴墙上去，就是只有上半身贴着床，形成一个‘L’。15分钟之后，把脚放下来，然后睡觉。可以了。

造成浮肿的原因有精神紧张、盐分、糖分摄取过多或是长时间的久坐。消除这类浮肿有几个简单易行的小技巧：1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。
...

听说济南军区总院烧伤整形科（陈存富主任）对体表淋巴疾病有好方法。汉中市中心医院-烧伤整形美容外科-张万锋副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

缺乏锻炼，你那肌肉只要有一点拉动第二天就疼，当然坐太久姿势也会压迫神经，导致肌肉酸痛。建议加强锻炼。


一个可能是睡的床凉 一个可能是缺钙


有可能是腿抽筋了尽供参考