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贴点膏药，睡觉不要动，按摩按摩。


1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。　　2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。　　3.牵引疗法：本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者，有助拉开椎体间的...

内分泌不好，油多我就是 还有脸上也有有条件每天洗澡，用盐洗，多喝水，


如果和脸上的豆豆一样，别害怕那是粉刺，长粉刺期间不要吃辛辣刺激的，忌油腻。


我也是胸前背后都长痘痘~~原因有多方面的，我是油性皮肤，不光脸上油，背上也油，所以就会长痘痘，还有就是内分泌失调造成的，基本上根脸上长痘的原因差不多，不严重的话保持清洁就好，严重的话告诉你个偏方：白醋和甘油兑在一起，经常涂抹背部，就会有好...