轻微抑郁症　不想吃药就医怎么办？

去年我也这样过，我也没有吃药，家里人买了药我也没有吃，现在也好了、
不必要太过于偏激，实在办不到的事情就让它顺其自然吧、
还是主要得和朋友一块出去玩玩，去游乐场那种地方很不错、
可以沉迷一下游戏减压，但是要特别注意不能出去喝酒！喝酒很容易坏了思绪的、
跟别人讲出来的道理是用了哄别人的，自己是哄不了自己的，得让别人来哄哄你，懂吗、
和你朋友一块出去玩的时候，你朋友都会哄着你的，到时候你也会觉得他们的话有道理、




放松心情！努力找人交谈！把自己的想法都找人说出去




这种情况呢？一般多参加一些团队运动（篮球，足球等）就可以解决。如果比较严重的话还是去看一下心理医生。因为抑郁症可大可小，严重的话会影响正常生活的 。呵呵呵 祝你生活愉快




首先要放松自己,精神上别紧张,不要想那些遥不可及的事情,如果你要求...