怎样预防牙龈萎缩？
换牙刷，和牙膏，用软毛的牙刷，上下刷不要太用力，推荐安利牙膏和牙刷
一但出现牙龈萎缩就很难再恢复回原来的水平。预防：
一是定期对牙齿进行洁治，如洗牙等。
二是发现有牙周炎，及时给药治疗。
三是饭后3分钟是牙菌斑滋生最多的时间，要养成饭后刷牙的习惯。
四是注意清除牙垢。方法：食醋法：取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。
五是多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些坚果类的橡实、瓜子、核桃、榛子等食物。
建议除去日常清洁，应用牙线做每日清理，配以漱口水做日常消炎杀菌。定期做口腔保洁，可以半年一次。口腔内有成万真菌，食醋无法去除。
睡前可以做保健扣牙，利于固齿
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牙龈萎缩 该怎么办啊？
有牙龈萎缩应该及时应对治疗，不要小看牙龈萎缩，时间长了给生活和工作方面带来的压力就不小了， 虽说不会大的危害身体健康。后来我使用【牙活力】，立马见效， 竟然就有很好的控制，现在我牙龈萎缩都治好了。希望能给你带来一点帮助。
牙松动牙龈萎缩怎么治疗
多数成年人都患有牙周病，大多数牙周病进展缓慢，始发时多为牙龈炎，除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状，所以不引人注意。而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎，此时可出现严重口腔异味，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙缝越来越大，越来越稀疏，严重者牙齿脱落。患者若在此阶段就诊，医生可以控制炎症恶化，但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的，很难完全恢复。刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。 不良修复体做得不好的假牙不易清洁，会导致牙周卫生不良，也会使牙...
有什么办法能防止牙龈萎缩？
勤刷牙!少抽煙 少喝酒!這些對牙齦都是很打傷害的!還有就是定時去牙科檢查!
我說的對吧!
一年去牙科做2次检查，有牙结石尽早清除
我发现装假牙后，牙龈萎缩的更快？我该怎么办
因为镶牙是要利用两颗邻牙做基柱，要想长期稳固，需要满足两个前提条件。一是两
颗邻牙都很健康，二是掉牙部位的牙龈很饱满，但实际上这是不可能的。
本来出现掉牙或需要拔牙，就是源于长期的牙齿疾患所导致的，这时患者的牙龈必定
已经萎缩，而牙齿也不仅仅是脱落的那一颗才有问题，而是整体状况都欠佳。在这种
情况下，用邻牙来稳固假牙，就好比让一个已经生病的人再背上一个人走路，其结果
是他倒下的速度更快。
因此，镶假牙，更必须通过使用牙活力的营养输送来保护牙龈，一方面防止其加速萎
缩，同时是为了稳固邻牙根基，只有让邻牙成为强有力的支撑基柱，...
我牙龈萎缩应该怎么样能恢复？太长的不用来了，
目前还没有效的方法，这也是个医学难题，不能恢复原样，只能控制不再继续恶化。
图片看出牙齿正处于初期，还不是萎缩的很严重，别担心，加强牙齿保护意识，维持现状别让它继续萎缩，保护的好，十年后还是这个样。
按摩之类的效果不大，注重口腔卫生，早晚刷牙，别熬夜。