怎样预防牙龈萎缩？
换牙刷，和牙膏，用软毛的牙刷，上下刷不要太用力，推荐安利牙膏和牙刷
一但出现牙龈萎缩就很难再恢复回原来的水平。预防：
一是定期对牙齿进行洁治，如洗牙等。
二是发现有牙周炎，及时给药治疗。
三是饭后3分钟是牙菌斑滋生最多的时间，要养成饭后刷牙的习惯。
四是注意清除牙垢。方法：食醋法：取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。
五是多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些坚果类的橡实、瓜子、核桃、榛子等食物。
建议除去日常清洁，应用牙线做每日清理，配以漱口水做日常消炎杀菌。定期做口腔保洁，可以半年一次。口腔内有成万真菌，食醋无法去除。
睡前可以做保健扣牙，利于固齿
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牙龈萎缩可以治吗？
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牙龈萎缩有什么症状？
牙龈萎缩，是由于病理因素（如牙周炎、糖尿病等）或生理因素（如衰老退化、遗传等）造成牙龈出现局部营养代谢功能障碍，牙龈无法经过消化吸收到必需的维生素养分，长期处于营养不良状态而出现萎缩。这跟刷牙的关系不是很大。推荐使用植物萃取品牙黄金1号，其原理是从天然植物中萃取合成能令萎缩牙龈直接吸收的营养物质，无须经过消化吸收，从而令牙龈直接吸收到营养而恢复代谢功能，萎缩的牙龈得以康复再生，紧密包裹牙齿。恢复健康的牙龈，也恢复了免疫机能，从而有效自行吸收及消除牙龈炎和牙周炎。通常使用此法一个护理周期（2个月），康复效果会比较明显。从牙龈...
牙龈萎缩吃什么好
吃安利的维生素C，每曰三次每次二片一定能缓解这一现象。
兄台，有关于牙齿问题要请教你：）
牙龈萎缩啊~看来你自身的牙周情况不是很好，对于牙龈萎缩现在世界没有公开的效果理想的方法，但是有些大医院可能在做相关的治疗，你可以去看看。
河南信阳口腔医院哪家好？
我建议你还是快点去医院做一次口腔清洁 洗牙，可有效的控制牙周病造成的牙龈出血，口腔异味，牙龈萎缩等疾病，趁牙龈出血时间不长。我当时没有注意，到后来牙龈萎缩非常严重，看过很多家医院，都说治疗不好，后来到信阳解放军454医院口腔科，那里的专家真的给我治疗好了，最后专家让我平时一定要注意口腔卫生。我也建议你去那个医院，他们的地址是在河南省信阳市狮河区南湖路104号，做公交2路到潭山包站下即可，交通很方便的。